Categorie: Blog

Kenniscommunity Positieve Desintegratie

Kenniscommunity Positieve Desintegratie

Vandaag lanceren wij trots de Kenniscommunity Positieve Desintegratie!   Zoals je misschien al weet is de theorie van positieve desintegratie een belangrijk uitgangspunt en bron van inspiratie voor mijn begeleidingspraktijk. In de afgelopen jaren heeft zich een community gevormd van begeleiders die positieve desintegratie een warm hart toedragen en deze perspectieven in hun begeleidingspraktijk en […]

Mindful invitations: geleide meditaties

Mindful invitations: geleide meditaties

Samen met Eva van Eva Authentic Living creëer ik innovatieve, geleide meditaties. Ik componeer de muziek, Eva is de voice-over (in het Engels). Wij zien meditatie als een speelse uitnodiging om bewust te worden van wie we zijn, en te ontdekken hoe we onszelf op een authentieke manier kunnen belichamen in een veeleisende wereld die […]

Hoe ga je om met onzekere tijden? – Deel 2: boost je veerkracht

Hoe ga je om met onzekere tijden? – Deel 2: boost je veerkracht Boost je veerkracht | use your voice

In mijn vorige blog had ik het over het verschil tussen pijn en lijden, en hoe oude pijnen uit je kindertijd onnodig lijden kunnen veroorzaken in je leven als volwassene. In deze blog introduceer ik een stroomschema waarmee je je veerkracht kunt boosten en een alternatief kunt vinden voor lijden. Maar eerst wil ik wat […]

Hoe ga je om met onzekere tijden? – Deel 1: pijn en lijden

Hoe ga je om met onzekere tijden? – Deel 1: pijn en lijden

Ik denk dat het veilig is om te zeggen dat de meeste mensen de laatste tijd niet meer zo in hun comfortzone zitten. COVID-19 confronteert ons op een pijnlijke manier met de aspecten van het menselijk bestaan ​​waar we niet echt dol op zijn: sterfelijkheid, kwetsbaarheid, afhankelijkheid en onzekerheid. Binnen twee maanden heeft dit virus […]

Twinterview podcast met Laura Stavinoha

Twinterview podcast met Laura Stavinoha Twinterview

Ik voel me vereerd om de eerste gast te mogen zijn in de nieuwe podcastserie ‘Twinterview’ van de tweeling Suzanne Bindels en Elles Bindels! Ze nodigden me uit om te vertellen over wat mij zoal bezig houdt op het gebied van persoonlijke ontwikkeling: de psychologie van de stem, muziek, verbinding, creativiteit, positieve desintegratie en ACT. […]

Waarom mijn naam niets zegt over mijn culturele identiteit

Waarom mijn naam niets zegt over mijn culturele identiteit

Amsterdam, de plaats waar ik ben geboren en al bijna mijn hele leven woon, is nu een van de meest cultureel diverse steden die ik ken. We hebben in de loop van de tijd veel permanente migranten verwelkomd – en vooral in het laatste decennium – veel mensen met een tijdelijk werkvisum. Als stemcoach met […]

Over de link tussen stemcoaching en gedragstherapie

Over de link tussen stemcoaching en gedragstherapie ACT_hexaflex

Dit voorjaar volgde ik bij SeeTrue de basisopleiding Acceptance and Commitment Therapy, oftewel ACT. Het is een relatief nieuwe vorm van gedragstherapie die uitgebreid is onderzocht op de aantoonbare effectiviteit ervan. De methode leert je om flexibeler met je problemen of klachten om te gaan, en vooral ook dat problemen en klachten een gelukkig leven […]

Stemgesprek met Charlotte van den Burg, verloskundige

Stemgesprek met Charlotte van den Burg, verloskundige

Charlotte van den Burg is verloskundige. Is zij dan beroepsspreker? Ja, ik vind van wel, in ieder geval een beroepscommunicator. Want als verloskundige sta je helemaal in dienst van de bevalling, zegt Charlotte. Je eigen ego en je eigen overtuigingen doen er op dat moment even niet toe. Hiervoor moet je behoorlijk bewust zijn van […]

USE YOUR VOICE