Vergroot je stempalet
Wil je duidelijker leren spreken, of jezelf beter presenteren? Ben je op het werk de hele dag aan het woord en is je stem na afloop vermoeid? Als je wilt communiceren met meer overtuiging en zeggingskracht, kun je hieraan werken onder begeleiding van een stemcoach.
Goed stemgebruik geeft vertrouwen, overtuigt en toont inlevingsvermogen. Maar wat is een goed stem? Dit zijn de onderwerpen die aan bod kunnen komen tijdens de training:
- Houding, ademhaling en stem-ademkoppeling
- Intonatie en ritme, voor meer variatie
- Articulatie en tempo, voor meer duidelijkheid
- Resonantie en volume, voor meer luidheid
- Presentatie en voordracht
- Effectieve en authentieke communicatie
- Ruimte innemen en lichaamsbewustzijn
- De kracht van stilte
Dit alles heeft invloed op je stemgeluid, de indruk die je maakt, de boodschap die je overbrengt en de effectiviteit ervan.
Individuele begeleiding:
Geef je stem zeggingskracht
In dit korte traject besteden aandacht aan de koppeling tussen lichaam, ademhaling en stem en wat jouw (on)bewuste gewoontes zijn op dit gebied. Je maakt kennis met verschillende stemtechnieken en leert hoe je die kunt inzetten om je boodschap meer zeggingskracht geven. Het traject bestaat uit:
- Persoonlijk afgestemde begeleiding
- Vier privésessies van één uur
- Een op jouw situatie toegespitst pakket met stemoefeningen
- Hand-outs met oefeningen, geluidsopnames en instructievideo’s
- Eventueel tussentijdse feedback per mail/telefoon
De sessies vinden plaats in mijn studio in Amsterdam. Woon je niet in de buurt? In bepaalde gevallen is het mogelijk om het curriculum op afstand te doen. Je kunt ook afwisselend langskomen in de studio en online afspreken.
Voor wie
Dit traject is geschikt voor jou als je je (on)bewuste gewoontes op stemgebied onder de loep wilt nemen en verschillende andere mogelijkheden wilt onderzoeken. Je hebt geen gebrek aan zelfvertrouwen als je spreekt, en je stem klinkt min of meer hetzelfde in verschillende situaties. In dit traject is er doorgaans geen ruimte om naast stemtechnieken aandacht te besteden aan podiumangst en persoonlijke ontwikkelingsaspecten. klinken emoties teveel door in je stem en/of praat je snel omdat je een snelle denker bent? Kies dan voor het traject ‘Via je stem bewust in ontwikkeling’ of ‘Krijg meer grip op je stem’.
Oriëntatiegesprek
Heb je interesse in deze manier van begeleiding en wil je weten of het iets voor je is? Dan nodig ik je uit voor een kosteloos en vrijblijvend oriëntatiegesprek van 15 minuten, per telefoon of via Skype. Hierin formuleren we de hulpvraag en kunnen we allebei beoordelen of dit traject voor jou de juiste weg is. Bovendien is het tijdens het gesprek belangrijk om erachter te komen of je stem fysiek gezond is, en je klacht niet thuishoort bij een logopedist of KNO-arts. Neem contactop om je oriëntantiegesprek te boeken, of voor meer informatie.
Tarieven 2024
Voor het traject ‘Geef je stem zeggingskracht’ is dit de totale investering:
- € 380,- inclusief btw voor particulieren en zzp’ers met inkomen lager dan modaal
- € 500,- inclusief btw voor particulieren en zzp’ers met modaal inkomen of hoger
- € 600,- exclusief btw voor bedrijven
Heb je via je werk een persoonlijk opleidingsbudget, of kom je in aanmerking voor outplacement? Zo kun je de training ook financieren (zie bedrijfstarief). Wees ook welkom om contact met me op te nemen voor de mogelijkheden als je budget niet toereikend is, zoals gespreid betalen.
Ervaringen van cliënten
“Ik heb met veel plezier een persoonlijk traject gevolgd bij Laura. Vanuit mijn functie als docent in het voortgezet onderwijs had ik behoefte aan meer controle over mijn stemgebruik en bijbehorende lichaamshouding. Middels enkele thema-sessies hebben we hier goed en succesvol aan gewerkt. Wat mij betreft zou dit integraal een onderdeel moeten zijn van iedere docentenopleiding, ik heb hele waardevolle inzichten opgedaan!“
Otto, docent
“Ik kan het echt aanraden om lessen te volgen bij Laura. Ik had contact met haar opgenomen omdat ik me moest voorbereiden op een belangrijk interview. Ze heeft me veel nuttige tools gegeven om mijn stem te trainen en mijn presentatievaardigheden te verbeteren. Bovendien hebben haar technieken ook geholpen om te leren omgaan met zenuwen voor grote presentaties. Laura, heel erg bedankt voor je hulp in de afgelopen weken!”
Laura, universitair assistent-professor
“Ik had Laura gecontacteerd omdat ik mijn stem efficienter en krachtiger wilde gebruiken. Ik merkte dat ik vaak ‘vermoeid’ was na uren van presentaties geven of na enkele uren in een drukke ruimte te vertoeven. Laura heeft me enkele zeer interessante technieken en alternatieven aangeleerd om mijn stem meer volume te geven. Zelfs na vijf sessies merkte ik al een enorme vooruitgang. De lessen waren zeer relaxed en vonden plaats in een fijne sfeer. Laura zorgt ervoor dat je je comfortabel voelt, zelfs wanneer je oefeningen moet doen die zich buiten je comfort zone bevinden. Een echte aanrader!”
Tom, Payment specialist
“Ik heb veel van Laura geleerd tijdens mijn stemcoachingstraject. Mijn doel was om meer “gegrond” te klinken en daar heb ik tijdens dit traject alle tools voor gekregen. Laura weet goed te analyseren waar de verbeterpunten zitten, helder de stemtechniek uit te leggen en heeft ook aandacht voor het persoonlijke. Kortom, aan bekenden zou ik Laura zeker aanraden!”
Heleen, adviseur bij de overheid
“Laura is een uitstekende stemcoach, en ik zou haar ten zeerste aanbevelen aan iedereen die zijn/haar communicatieve vaardigheden wil uitbreiden. Tijdens de coaching hebben we gewerkt aan woord- en zinsaccent, resonantie en intonatie. Elke sessie heeft me in staat gesteld om stemelementen en -technieken die ik bewust of onbewust gebruik, te identificeren en te verbeteren. Laura heeft me begeleid en bijgestaan door het coachingsschema aan te passen aan mijn specifieke ontwikkelingsvraag. Bovendien heeft haar boek ‘Maak van je stem je kracht’ mij geholpen om het vertrouwen in mijn spreekvaardigheid te herwinnen.”
Handerson, student finance & control
“De stemcoaching van Laura heb ik als zeer positief ervaren. Door de persoonlijke aandacht en combinatie van les, oefeningen en structuur hebben we de vooraf bepaalde doelstellingen kunnen bereiken. Zeker een aanrader!”
Femke, Marketeer
“Toen ik uit solicitatiegesprekken terugkreeg dat mijn stem monotoon en weinig enthousiast overkwam, besloot ik use your voice in te schakelen. Al tijdens de eerste les kwam Laura tot de kern van het probleem. Vervolgens hebben we door middel van verschillende oefeningen het probleem doelmatig en met succes aangepakt. Laura’s werkwijze was hierin erg prettig en effectief.”
Tim, systeemontwikkelaar
“Hoe kan ik mijn stem beter gebruiken? Een zoektocht op internet bracht me bij stemcoaching. Gedurende de lessen werd ik me ‘onbewust’ bewuster van mijn manier van spreken. Dankzij de subtiele en persoonlijke aanpak van Laura viel uiteindelijk het kwartje. Resultaat geslaagd!”
Nathalie, technical manager
“De spraaklessen van Laura heb ik als leerzaam en energiek ervaren. Haar aanpak is gelukkig niet algemeen, maar toegesneden op mij als persoon. Daarnaast luistert ze goed en is er goede balans tussen les en oefeningen. Ten slotte is de sfeer van de les ongedwongen, maar er is wel een duidelijke structuur. Aanrader!”
Dick, innovation lead
“Ik heb veel geleerd en geoefend de afgelopen maanden dat ik bij Laura voice coaching had. Erg tevreden over de sessies en de technieken die we behandeld hebben. Ik ben nu meer bewust over mijn eigen stem en kan er nu ook meer mee doen. Ook hebben we het, naast de technieken, over allerlei andere elementen gehad die bijdragen aan je ‘spreekkunst’, wat erg fijn was. Bedankt Laura!”
Alana, coach
“Laura heeft mij goed geholpen bij het inzicht krijgen in mijn stemgebruik. Ik heb goede feedback ontvangen op mijn manier van praten en hoe ik mijn stem en manier van praten beter kan inzetten. Uit de oefeningen kwam naar voren dat het duidelijk en luider spreken ook voor mij mogelijk is, zonder dat dit overdreven overkomt. Dit stelt mij in staat om zowel op het werk- als in mijn privésituatie mijn boodschappen met meer effect te kunnen brengen.”
Michael, Inspecteur
“Dankzij Laura heb ik veel geleerd over hoe ik mijn stem beter kan gebruiken. Enerzijds heeft ze veel kennis van het op de juiste manier technisch gebruiken van je stem, en hoe je dit kunt verbeteren. Anderzijds heb ik geleerd om te spreken vanuit mijn hart en eigen verbeelding. Mijn boodschap komt zo veel beter en prettiger over bij de ontvanger.”
Bertil, bankwezen
“Dank Laura, de stemcoaching heeft mij erg geholpen. Ik ben me meer bewust van mijn intonatie, resonantie en de zinsaccent. Krachtiger spreken, erg waardevol, zeker in mijn beroepsveld.”
Koos, trainer bij KM Human Factors
Persoonlijke groei
Via je stem bewust in ontwikkeling
Emotieregulatie
Meer grip op je stem via het autonome zenuwstelsel
Stemtraining
Communiceren met overtuiging en zeggingskracht
Zangles
Iedereen kan beter leren zingen en het plezier hierin ervaren
Boek
VOICE: A Multifaceted Approach to Self-Growth and Vocal Empowerment