Hoe ga je om met onzekere tijden? – Deel 2: boost je veerkracht
In mijn vorige blog had ik het over het verschil tussen pijn en lijden, en hoe oude pijnen uit je kindertijd onnodig lijden kunnen veroorzaken in je leven als volwassene.
Hoe ga je om met onzekere tijden? – Deel 1: pijn en lijden
Ik denk dat het veilig is om te zeggen dat de meeste mensen de laatste tijd niet meer zo in hun comfortzone zitten. COVID-19 confronteert ons op een pijnlijke manier
Twinterview podcast met Laura Stavinoha
Ik voel me vereerd om de eerste gast te mogen zijn in de nieuwe podcastserie ‘Twinterview’ van de tweeling Suzanne Bindels en Elles Bindels! Ze nodigden me uit om te
Waarom mijn naam niets zegt over mijn culturele identiteit
Amsterdam, de plaats waar ik ben geboren en al bijna mijn hele leven woon, is nu een van de meest cultureel diverse steden die ik ken. We hebben in de
Over de link tussen stemcoaching en gedragstherapie
Dit voorjaar volgde ik bij SeeTrue de basisopleiding Acceptance and Commitment Therapy, oftewel ACT. Het is een relatief nieuwe vorm van gedragstherapie die uitgebreid is onderzocht op de aantoonbare effectiviteit
Je stem als kwetsbaarheid én als kracht
Ik begeleid stemmen. Dat wil zeggen, mensen komen bij mij als ze een probleem ervaren op het gebied van stem of communicatie. Ze vinden bijvoorbeeld dat ze niet goed gehoord